Комментарий специалиста Михаила Алукера
Я придерживаюсь прежде всего не методик диеты а методик питания. Основа - это не "ешьте это и не ешьте то", а понимание зачем вообще едят, что нужно организму, и как это обеспечить. Всё остальное исходит из этого. Использую информацию основанную на анатомии и физиологии организма, а так же на знаниях об энергетике организма, то есть подход как с точки зрения "западной" науки, так и "восточной".